新潟まつりが過ぎて

すでに夏真っ盛りで、暑中見舞いでお花のレッスンの案内とかしよう～なんて残暑見舞いになります（汗汗）

あっと言うまに冬がきてしまいそう　と焦る、極端な50代です･･･

新潟まつりの朝。

朝でないと、出会えない風景。

白山神社はお祭りの準備。

土曜日は、朝ランに誘っていただきました^^v

彼女はマラソン歴長いベテランランナー。

スマートな体型、すーっと走って行きます。私もそんな風に走りたい･･･スマートまでは望めませんが･･･

朝ランの後は、水出し鉄観音。

職場で頂いたのを、自宅にも少しもらいました　少しです。

体脂肪流します^^^^　職場の皆さん、一人で痩せちゃうよ^^v　なんてそんな効能あるのか･･･

朝ランの後は、東区のパン屋さん　ラ・ターブルで朝ごはん。

オムレツセットを選びました。

パンは、この後　クロワッサンもスコーンも、ぶどうパンにバターいっぱい塗って食べたり。

美味しい、大満足の朝ごはん。

これでは、鉄観音で流した？脂肪も取り戻していますが。

ラン＆モーニングを企画してくれた　ラン友に感謝です。

花火の前の信濃川。