新潟まつりが過ぎて
すでに夏真っ盛りで、暑中見舞いでお花のレッスンの案内とかしよう~なんて残暑見舞いになります(汗汗)
あっと言うまに冬がきてしまいそう と焦る、極端な50代です・・・
新潟まつりの朝。
朝でないと、出会えない風景。
白山神社はお祭りの準備。
土曜日は、朝ランに誘っていただきました^^v
彼女はマラソン歴長いベテランランナー。
スマートな体型、すーっと走って行きます。私もそんな風に走りたい・・・スマートまでは望めませんが・・・
朝ランの後は、水出し鉄観音。
職場で頂いたのを、自宅にも少しもらいました 少しです。
体脂肪流します^^^^ 職場の皆さん、一人で痩せちゃうよ^^v なんてそんな効能あるのか・・・
朝ランの後は、東区のパン屋さん ラ・ターブルで朝ごはん。
オムレツセットを選びました。
パンは、この後 クロワッサンもスコーンも、ぶどうパンにバターいっぱい塗って食べたり。
美味しい、大満足の朝ごはん。
これでは、鉄観音で流した?脂肪も取り戻していますが。
ラン&モーニングを企画してくれた ラン友に感謝です。
花火の前の信濃川。