朝ラン でも痩せない訳
いよいよ夏本番になった様子。
もの凄く暑い・・・
何かの番組でランニングに出掛けるなら朝?夕?
結果、朝の方が体脂肪も燃えて痩せやすい?との情報が・・・
と言うわけで、10日ほど前から朝ランを始めました。
朝起きたら、水を飲んで日焼け止めを塗って、1時間くらい出掛けます。
体脂肪燃えるよ~と言いきかせながらね。
1時間後、汗が滴り落ちます。
なんて健康的な朝活!!って自分に酔いしれてる感も^^:
これで痩せる!?こんな良いことないです。
10日ほどたちました・・・ほぼ毎日出掛けていますが、体重は減るどころか増加傾向???
理由は
新潟市中央区、イタリア軒の1Fのビアガーデン?ステーキ食べ放題。
母親と出掛けた箱根小涌谷温泉のお夕飯の一品 牛肉の蒸し焼き。
三越一階 越の雪本舗 大和屋のあんみつ。
夏になると、あんみつの食べ比べします。一人、あんみつ部発足。
こちらのあんみつはシンプルで寒天と小豆に黒蜜。凄く美味しい!!あんみつ好きな方おすすめ!!
恒例の本町、青海ショッピングセンター 古川鮮魚。
職場のフードリーダーKさんと出掛けます。生ガキ部始動。
美味しすぎ~2個づつ食べましたが、もう1個いきたい所をぐっと我慢・・・
夏本番、まだまだ生ガキいけます!!
痩せない理由は一目瞭然。
消費カロリーを上回る食生活。