いよいよ夏本番になった様子。 もの凄く暑い･･･ 何かの番組でランニングに出掛けるなら朝？夕？ 結果、朝の方が体脂肪も燃えて痩せやすい？との情報が･･･ と言うわけで、１０日ほど前から朝ランを始めました。 朝起きたら、水を飲んで日焼け止めを塗って、１…